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乐乐(lè )更不用说，她来军(jun1 )校(xiào )的目的就是为了改(gǎi )变(biàn )自己，而且本身也(yě )愿(yuàn )意吃苦。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步(bù )呼(hū )两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

他饶有兴(xìng )致的看着她们，看(kàn )来(lái )这次让两个班的人(rén )不(bú )停比赛，还是有用(yòng )处(chù )的，至少她们终于(yú )知道要提升自己了。

潇潇，能不能慢一(yī )点(diǎn )儿。艾美丽感觉才(cái )跑(pǎo )了一小会儿，胸口(kǒu )就(jiù )好像要炸了一样。

周围不时传来的视线(xiàn )，让脸皮薄的张小(xiǎo )乐(lè )感到不好意思：潇(xiāo )潇(xiāo )，差不多应该可以(yǐ )了(le )吧？

毕竟军校平时(shí )训练就已经够折腾人(rén )了，而且还要出早(zǎo )操(cāo )，加练的男生都很(hěn )少(shǎo )，没想到居然有女(nǚ )生给自己加练。